传统的普吉岛夏拉阿斯汤加瑜伽（TAYSP）
是一个独特的健康中心，古老的瑜伽技巧满足现代人们对健康和幸福的探索。无论你是否愿意参加每天的阿斯汤加瑜伽课程或参加减肥课程，你在这里都能找到合适的环境，专家会为你提供个人支持和培训。
瑜伽静修课程
你准备好与你自己合作了吗？
REVIEWS
-
Evgeniya PukhaTAYSP is a great place for practice.
I liked its atmosphere and that it's always hot there.
Sonya and Rich are very attentive and confident teachers.
Be prepared for intensive practice and new achievements 🙂
-
Chris C
Всем Добро Пожаловать! Все Все Все))!
Любой уровень, любой тип тела, состояние физического! Если вы хотите продолжать качественную практику, или начать работать над собой, СДЕЛАЕМ ЭТО ВМЕСТЕ), поддержим Вас морально и физически, найдем удобный график и адаптируем программу для Вас!)... read moreВсе Все Все))!
Любой уровень, любой тип тела, состояние физического! Если вы хотите продолжать качественную практику, или начать работать над собой, СДЕЛАЕМ ЭТО ВМЕСТЕ), поддержим Вас морально и физически, найдем удобный график и адаптируем программу для Вас!) read less
-
Изабелла Ч Обожаю этих ребят. Здравствуйте, я преподователь хатхи йоги и йогатерапии. Постоянно учусь в этой сфере. Для личной практики, выбрала аштангу йогу. Столько энергии и знаний по аштанге ,я нигде не получала.Уже 3 года, зимуя на Пхукете, я практикую только у Рича и Сони.Рич обладает мощной энергией, которую передает в полной мере своим студентам,у него самый безопасный аджастмент. Соня очень грамотно отстраивает практи... read moreЗдравствуйте, я преподователь хатхи йоги и йогатерапии. Постоянно учусь в этой сфере. Для личной практики, выбрала аштангу йогу. Столько энергии и знаний по аштанге ,я нигде не получала.Уже 3 года, зимуя на Пхукете, я практикую только у Рича и Сони.Рич обладает мощной энергией, которую передает в полной мере своим студентам,у него самый безопасный аджастмент. Соня очень грамотно отстраивает практику, дает нужные ключи .Каждый год с удовольствием жду мою" зимнюю практику на Пхукете" read less
-
ruslankotov Профессионалы !!! ️Я практикую Аштанга йогу 5 лет . Имею серьезные проблемы с позвоночником после аварии . Ребята подходят индивидуально к каждому , к каждой физиологической проблеме у человека .
️Благодаря Аштанге мне удалось избежать рекомендованных мне операций , а благодаря TAYSP прийти в хорошую физическую форму . ️Отбросьте любые сомнения при выборе йоги на Пхукете ...
️TAYSP- правильный выбор ️... read more️Я практикую Аштанга йогу 5 лет . Имею серьезные проблемы с позвоночником после аварии . Ребята подходят индивидуально к каждому , к каждой физиологической проблеме у человека .
️Благодаря Аштанге мне удалось избежать рекомендованных мне операций , а благодаря TAYSP прийти в хорошую физическую форму . ️Отбросьте любые сомнения при выборе йоги на Пхукете ...
️TAYSP- правильный выбор ️ read less - Isadora Finger Bittencourt
I did for one month (february/2017) the TCC course on TAYSP! It was a fantastic experience. Sofia and Rich are extremely good professionals, and their dedication, skills, techniques, personalities and knowledge are complementary and super high level. The course was a selection of the most important and relevant things that a teacher need to know, giving an extraordinary base and confidence for con... read moreI did for one month (february/2017) the TCC course on TAYSP! It was a fantastic experience. Sofia and Rich are extremely good professionals, and their dedication, skills, techniques, personalities and knowledge are complementary and super high level. The course was a selection of the most important and relevant things that a teacher need to know, giving an extraordinary base and confidence for continue our yoga path. I highly recommend this shala for anyone that deeply want to learn and improve their techniques. Hard work and a lot of learning! read less
效果是有保证的！
无论你每天还是只是短时间来这里进行瑜伽练习，你都能获得独特的知识和技能使你回家后也能保持健康。TAYSP不是一个商业项目，课程上不会超过10人，这让我们能提供最大限度的支持和关心。如果你严格遵循时间表和饮食，那么我们的合作结果是有保证的。
技巧
创建和主持负担得起的项目是我们在TAYSP上的使命的一个重要方面。针对不同的人单独选择不同技巧变种的好处是使我们能够使用和轮转资源而不使用昂贵的药品。我们运用的技巧和方法包括瑜伽疗法、呼吸技巧、清洗过程、阿育吠陀草药、按摩、冷水浴、Su Jok、冥想和严格的素食饮食。我们使用这些方法来唤醒你的生命力，教你使用自己的潜力而不是有害的化学兴奋剂来获得愉悦和健康，我们教你达到身体平衡而不伤害和压迫自己。
改变你的生活方式！
我们都喜欢舒适和安逸，但有时我们的生活方式给我们带来昏昏欲睡的头脑，体重的增加，慢性疾病，抑郁症等等。穿越过你的舒适区，挑战自己，打开你的心胸，发现新观点，成为赢家，做你生活的主人，做你的身体和精神的主人。成为一个强大和美丽的人需要一些练习和奉献，我们不承诺神奇药片得到快速改变，但如果你准备努力练习你会得到一个生活变化的美好结果。
保持联系!
我们期待与您一起练习！