减肥

1.健康素食；

2.水果和蔬菜汁——使用水果和蔬菜汁组合使我们能够影响身体的一些进程同时减缓其他进程；

3.净化鸡尾酒——它们另外用于达到更好的效果。我们使用一些传统的天然的印度阿育吠陀草药,非常有效并且无害地帮助清洁肠道，身体不会因此脱水，由于效力强劲在短时间内就可以看到效果;

4.活水——治疗的最有效的部分之一。在治疗过程中常规的水必须用碱性水代替；

5.草药饮品——草药饮品的使用。中药治疗作用的知识使我们能够根据客人的个性化需求提供草药饮用的选择；

6. 呼吸技巧的运用，每天的呼吸练习，确保身体状况的改善，净化能量通道，使整个人类组织和谐；

7. 一系列的净化程序，有助于清除固定的废弃物

a）灌肠；

b）按摩

c）吞咽；

d）桑拿；

e）清洁鼻腔；

8.肝脏清洗——只提供给那些做好准备的人，因为这个过程对身体是一种压力;

9. 瑜伽。整个排毒全套过程是和每天的阿斯汤加动态瑜伽一起的，改性的瑜伽组合将由我们的专家设计；

10. 瑜伽疗法——身体联系中的任何障碍可以通过瑜伽疗法调整，具体练习的组合用于部位的平衡和加强整个治疗计划的积极效力；

11. 冷水浴——它会增强免疫系统，并为生存做准备，从而促使身体所有系统平衡和加强治疗计划的效果；

12. Su Jok——韩国针灸，是一项非常有效和安全的活动，只作用于手掌的表面，通过激活一些穴位使我们打开身体的排毒过程中隐藏资源；  

13. 冥想——是在课程中最重要的一个方面，在冥想过程中我们对心灵进行了深入的净化，这是所有烦恼的最初原因。我们使用不同的冥想技巧；

14. 瑜伽休息术——这种技巧作用于心灵，可以使人达到完全放松的状态，在这种情况下专注于感觉并且是稳定的；