CHAKRAS-Meditation-CROPPED-1

存在很多冥想技巧,我们在课程中使用了一些。若不用心练习,不改变那些导致不满和痛苦的习惯模式思想,这不可能实现和谐。一些冥想技巧让我们深入内心,分析当前精神和情绪状态的原因,一些技巧使我们能够活在当下,不奢求和厌恶,净化心灵,看到事物的原本。痛苦和幸福感,释放心灵的力量和真的快乐一样总是在内部产生。改变你的生活,摆脱所有的痛苦和不幸。

monk
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